eat well

live well

Eet niet te veel, gevarieerd en zo onbewerkt mogelijk.

Nutrition

Wat moet ik nou eten?
Dat is misschien wel de meest gestelde vraag die
ik krijg als het om gezondheid gaat. Voeding lijkt haast een religie geworden. Ik doe daar niet aan mee. Liever houd ik het bij de basisprincipes: eet niet te veel, gevarieerd en zo onbewerkt mogelijk. Maar niet iedereen is hetzelfde. Het is mogelijk deze principes te personaliseren middels o.a. bloed, darm en DNA-onderzoek.

Daarnaast is voeding ook een manier om sociaal te communiceren. Het is de ultieme verbinder en heeft een onmiskenbare invloed heeft op jouw kwaliteit van leven. Als arts heb ik mij gespecialiseerd in de invloed van leefstijl op gezondheid.
Als coach ben ik mij ervan bewust dat voeding invloed op je gemoedstoestand kan hebben.

Als trainer weet ik dat voeding en fysieke prestaties onlosmakelijk verbonden zijn.
Ken jezelf: weet wat je eet en hoe je erop reageert.
Verzorg jezelf: focus op voeden in plaats van vullen.
Presenteer jezelf: met de juiste voeding komt je ware ik tot bloei.

Coaching

The man who says he can and the one who says he can’t are both right

Lees meer

Fitness

Be your own champion!
 

Lees meer

VOEDING

Eet niet te veel, gevarieerd en zo onbewerkt mogelijk.

Lees meer

Beauty

Expressing your true self
 

Lees meer

Make it count...