be your own
champion

Be your own champion!

Fitness

Tegenwoordig is onze omgeving zo ingericht dat beweging bijna wordt ontmoedigd. Alles is geautomatiseerd en/of wordt ondersteund. Terwijl beweging de meest simpele en effectieve anti-aging methode is. Het ondersteunt letterlijk je bewegingsvrijheid. Een prijs die de moeite waard is om voor op te staan. Je hoeft geen topsporter te zijn maar de stappen die je zet: ‘Make them count. Be your own champion!’

Als arts heb ik mij gespecialiseerd in de invloed van leefstijl op gezondheid.
Als coach geloof ik dat de juiste mindset de eerste stap is voor het behalen van je doel. Consistentie is daarvoor één van de belangrijkste voorwaarden. Conquer the mind and the body will follow.
Als trainer ken ik de mogelijkheden en beperkingen van je lichaam door de vele jaren werkervaring met kinderen, ouderen en Olympische sporters.

Ken jezelf: welke vorm van beweging past bij jou en kun je consequent uitvoeren in je leefstijl.
Verzorg jezelf: beweging is de meest makkelijke en efficiënte methode van anti-aging.
Presenteer jezelf: voel je fit en straal het uit

Coaching

The man who says he can and the one who says he can’t are both right

Lees meer

Fitness

Be your own champion!
 

Lees meer

VOEDING

Eet niet te veel, gevarieerd en zo onbewerkt mogelijk.

Lees meer

Beauty

Expressing your true self
 

Lees meer

Make it count...